Боль в копчике и избавление от неё с помощью методов кинезитерапии

С болью в копчике хотя бы раз в жизни наверняка сталкивался каждый человек. При этом многие не слишком серьёзно относятся к ней, считая последствием случайного ушиба или длительного сидения за рабочим столом. Но игнорировать боль в копчике не стоит, ведь в ряде случаев она может свидетельствовать о наличии заболевания или травмы. Если человек периодически страдает от неё, но не видит никаких явных причин её возникновения, то он должен посетить врача кинезитерапевта, который после осмотра сможет назначить правильный курс кинезитерапии.

 Из-за чего может возникать боль в копчике?

 Она может быть вызвана разными причинами, и наиболее распространёнными из них являются:

  • сильный ушиб при падении или от удара каким-нибудь предметом. В этом случае человек чувствует резкую и довольно сильную боль, которая, как правило, скоро проходит. Но если после ушиба копчик продолжает болеть на протяжении длительного времени, то это может указывать на серьёзную травму;
  • долгое сидение на твёрдом стуле или кресле. Часто от болей в копчике страдают офисные работники, которые вынуждены проводить в сидячем положении практически целый день. Чтобы избежать появления болевых ощущений, нужно выбрать качественное кресло с мягким сиденьем и следить за положением своего тела во время работы, избегая сильных нагрузок на копчик;
  • повреждение во время родов. Именно из-за этого многие молодые мамы жалуются на боль, которая возникает из-за того, что при появлении ребёнка на свет копчик под нагрузкой может немного отклоняться назад;
  • защемление нервов в мышцах, окружающих копчик, воспалительные процессы;
  • заболевания кишечника и органов малого таза. К примеру, боль может быть вызвана геморроем, от которого страдают и мужчины, и женщины разных возрастов;
  • смещение межпозвоночных дисков;
  • наличие опухолей и т. д.

 В любом случае продолжительную боль в копчике, даже несильную, не нужно терпеть. Чем раньше врач сможет установить её причину, тем более эффективным и быстрым может быть лечение. Во многих случаях от боли в копчике помогает избавиться кинезитерапия. К примеру, она будет очень полезной во время реабилитации после перенесённых травм, из-за которых и может возникать боль в самой нижней части позвоночника.

 Кинезитерапия и устранение боли в копчике

 Как уже упоминалось, болевые ощущения в копчике часто являются следствием перенесённых травм. Лечебная физкультура и другие методы, которые используются в рамках кинезитерапии, позволяют человеку быстрее восстановиться во время реабилитационного периода. При этом нужно помнить, что программа упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от состояния здоровья конкретного человека, особенностей его организма, степени тяжести перенесённой травмы и от других факторов. Поэтому все занятия проводятся только под руководством специалистов.

 Кинезитерапия эффективна и во время восстановительного периода после операции на внутренних органах, во время которого у человека также может болеть копчик. Чтобы эта боль поскорее ушла, под наблюдением врачей человек выполняет специальный комплекс физических упражнений, стимулирующих кровоток и тем самым улучшающих питание тканей внутренних органов. Это является важным условием для их быстрого восстановления и налаживания их нормальной работы. Если лечение того или иного заболевания было успешным, то восстановление нормальной работы органа приведёт и к устранению болевых ощущений в копчике, вызванных болезнью.

 Выше также было сказано, что боль может быть вызвана и смещением межпозвоночных дисков. В таком случае специалисты по кинезитерапии могут назначить пациенту сеансы массажа спины. Они помогут избавиться от боли, а также окажут общеукрепляющее действие. Массаж способствует улучшению иммунитета, снимает напряжение и усталость.

 Лечебная физкультура будет очень полезной и молодым мамам. Если причиной боли в копчике стали роды, то регулярные упражнения помогут женщине быстрее восстановиться и избавиться от неё. Также они позволят исправить нарушенную осанку, помогут укрепить мышцы таза.

 Что нужно помнить тому, кто решил пройти курсы кинезитерапии

 Правильно подобранный комплекс физических упражнений в сочетании с другими методами позволит человеку быстрее избавиться от заболевания, которое вызвало боль в копчике, или восстановиться после травмы, родов или операции. Пользу лечебной физкультуры никогда нельзя недооценивать, поскольку она уже помогла множеству людей избавиться от различных проблем со здоровьем и зажить полноценной жизнью. При этом кинезитерапия отличается эффективностью не только при лечении заболеваний и в реабилитационный период, но и при профилактике